为更好地服务社区老年人，提高他们的健康意识和自我保健能力，2024年3月18日，金佛社区科协举办了一场主题为“老年人养生之道”的科普知识讲座。

在讲座中，老师详细讲解了老年人的饮食养生原则。建议老年人保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、纤维素和维生素。并提醒他们注意控制盐分、糖分和油脂的摄入，预防高血压、糖尿病等慢性疾病。同时强调了心理健康对老年人的重要性。老年人应保持积极的心态，多参与社交活动，与家人朋友保持联系，学会调节情绪，保持良好的心理状态。

金佛社区将继续关注老年人的健康需求，定期举办类似的科普知识讲座，为老年人提供更多实用的健康知识和养生方法。同时，我们也呼吁广大老年人积极关注自身健康，养成良好的生活习惯，享受健康、快乐的晚年生活。